Что будет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день
Нутрициолог Наталья Кунская объяснила, что будет, если постоянно пить воду с лимоном. По ее словам, напиток помогает в борьбе c вирусными заболеваниями, участвует в синтезе коллагена, усвояемости железа, цинка и других минералов, Об этом сообщает РИА Новости.
Также лимонная вода способствует выработке соляной кислоты в желудке и секреции желчи, которые необходимы для нормального пищеварения.
«Пить такую воду рекомендуется за 30 минут до еды и не больше двух-трех стаканов в день. Не стоит пить воду с лимоном натощак, лучше начните день с пары стаканов чистой воды без добавок. Не запивайте еду, это тормозит процессы переваривания пищи. Допускается несколько глотков для размягчения пищевого комка», – заявила эксперт.
